離乳食
挽く
10min.
カルシウムふりかけ【後期9~11ヵ月】
赤ちゃんが不足しがちな栄養素をヘルシーなふりかけでとるのはいかがでしょうか。煮干しの骨もサラサラなパウダーで美味しく召し上がっていただけます。 赤ちゃんには素材の持つ塩分でシンプルに。大人は甘めに味付けするとご飯がすすみます。
材料(人分)
- (1カップ分)
- A
- 煮干し 10g
- B
- 海苔(21×19cm) 2枚
- かつおぶし 15g
- 白ごま 大さじ1
- C(大人用調味料)
- てんさい糖 大さじ2
- しょうゆ 大さじ2
初めての食材にチャレンジする時は、必ず自宅で食べさせてください(万が一アレルギー症状が出た場合病院に行けるように)。小さじ1杯を午前中のうちに食べさせ、様子を見ます。3回程食べさせて大丈夫であれば量を増やしていきましょう。離乳食の時期はあくまで目安ですので、お子様に合わせて進めて下さい。また、アレルギーの可能性がある場合は医師の指導に従ってください。