アイス・スイーツ
混ぜる
5min.
ヘルシーveganココナッツクリーム
ココナッツには、中鎖脂肪酸が多く含まれ脂肪をすぐに燃焼させエネルギーに変える働きがあります。 中鎖脂肪酸の6割を占めるラウリン酸には細菌の働きを抑えたり、免疫力を高めるという特別な働きがあります。
材料(人分)
- A
- 水切り豆腐 200g
- ココナッツミルク 100g
- ココナッツオイル 50g
- メープルシロップ 30~50g(お好みで)
- 塩ひとつまみ