ディップ・ドレッシング・ソース
混ぜる
５min.
５min.
花粉症対策 枝豆ディップソース
フラックスジードに豊富に含まれるα-リノレン酸などのオメガ3系脂肪酸は、炎症リスクを抑える作用があるとされ、花粉症などのアレルギー症状を緩和すると言われています。
材料(３～４人分)
- 枝豆(vitafood) 250g
- 豆乳ヨーグルト 100g
- フラックスジードオイル 30g
- りんご酢 30g
- マスタード 適量
- 塩、胡椒 適量
- 〈トッピング〉
- 枝豆、フラックスシードオイル
