アイス・スイーツ
混ぜる
5min.
5min.
ココナッツカシューバター ラズベリー
カシューナッツには、腸内環境を整える働きがあります。含まれる脂質のうち約60％が、一価不飽和脂肪酸のひとつである「オレイン酸」です。オレイン酸は、便の滑りを良くして老廃物を外へ押し出す働きに優れています。
材料(2～３人分)
- カシューナッツ 40g
- ココナッツパウダー 30g
- 甜菜糖 10～20g
- 塩 ひとつまみ
- クラッカー
- ラズベリー
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作り方
- ブレンディングボウルに材料を入れ、トップスピードで滑らかになるまで撹拌します。
- クッキーに①を塗りラズベリーを乗せます。
※冷蔵庫で冷やと固まります。
