アイス・スイーツ
混ぜる
５min.
５min.
いちじくヨーグルト
いちぢくには食物繊維・鉄分・ミネラル・カリウム・ビタミン類をバランスよく含んでいます。 またエストロゲンやポリフェノール等、女性に嬉しい成分も豊富です。
材料(１人分)
- ココナッツヨーグルト 130g
- いちじく 70g
- 〈トッピング〉
- いちぢく、グラノーラ、ドライフィグ
- #いちじく
- #平田未来レシピ
- #秋
- #整腸作用
- #ココナッツヨーグルト
「＃」でも検索できます
作り方
- リスト順に材料をコンテナに入れ、蓋をします。
- スムージーのプログラムモードをスタート。又は、プログラムモードを使わない場合は、速度１を選択して徐々に最高速度にスピードを上げ、滑らかになるまで（約1分）攪拌し、冷蔵庫で冷やします。
- 器に②とトッピングを盛り付けます。
