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ストロベリーヨーグルト
VITAFOOD
混ぜる調理時間 １０min.

ストロベリーヨーグルト

いちごには、ビタミンCが豊富として知られていますが、葉酸も多く含まれています。葉酸は、特に女性に必要な栄養素と言われています。他にもキシリトール、食物繊維、カリウム、ポリフェノール、カルシウム、マグネシウムなどが代表的です。

ストロベリーヨーグルト
材料(２人分)
  • A
  • ココナッツヨーグルト　100g
  • ストロベリー　100g
  • B
  • ココナッツヨーグルト　50g
  • チアシード　小さじ2
  • ストロベリー　適量
  • 〈トッピング〉
  • ココナッツヨーグルト、ココナッツパウダー
作り方
  1. コンテナによるA入れ、スピードダイヤルを1～10まで徐々に上げ、最高速度(または運転モードをHIGHに切り替え)滑らかになるまで撹拌し、冷蔵庫で冷やします。
  2. Bを混ぜ合わせる。
  3. グラスに②と①、ストロベリーを重ね、トッピングを盛り付けます。
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