VITAFOOD
混ぜる
１５min.
１５min.
シナモンアイスと焼き林檎
シナモンには、カリウム、脂質や糖質の分解、皮膚や粘膜の炎症などを防ぐ働きを行うナイアシン、骨の形成に関わるマグネシウム、貧血予防効果のある鉄、味覚の形成に関わっている亜鉛など非常に優れた栄養素を持っています。
材料(４人分)
- A
- 冷凍バナナ 240g(vitafood)
- ココナッツミルク 50g
- シナモン 小さじ2～3
- 塩 ひとつまみ
- レーズン 大さじ2強
- B
- 林檎 1個(輪切り種をとる)
- ココナッツオイル 大さじ2
- 塩 小さじ1/4
- 〈トッピング〉
- 胡桃、オートミール、メープルシロップ、シナモンパウダー
