アイス・スイーツ
混ぜる
60min.
veganアップルスイートポテト
さつまいも、りんご、共に食物繊維と抗酸化物質が豊富で、生活習慣病予防や便秘解消、アンチエイジング効果が期待できます。動物性食品、甘味料、小麦不使用でとってもヘルシーなレシピです。
材料(4~5人分)
- 蒸したさつま芋 2本
- クルミ、レーズン 適量
- さつま芋(蒸した物) 300g
- りんご(蒸した物) 100g
- ココナッツミルク 50g~70g
- 白胡麻ペースト 15g
- シナモン 適量
- 塩 ひとつまみ
- クルミ、レーズン、カカオニブ、葡萄